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¿Puede Metformin Hydrochlorid afectar tu metabolismo basal?
La metformina es un medicamento ampliamente utilizado para tratar la diabetes tipo 2. Sin embargo, en los últimos años ha ganado popularidad en el mundo del deporte y la nutrición como una herramienta para mejorar el rendimiento y la composición corporal. Pero, ¿qué impacto tiene realmente la metformina en el metabolismo basal? En este artículo, analizaremos la evidencia científica disponible y exploraremos cómo este medicamento puede afectar el metabolismo basal de los deportistas.
¿Qué es el metabolismo basal?
El metabolismo basal se refiere a la cantidad de energía que nuestro cuerpo necesita para realizar funciones básicas como respirar, mantener la temperatura corporal y realizar actividades celulares. Representa aproximadamente el 60-70% del gasto energético total de una persona y puede variar según factores como la edad, el género, la composición corporal y la actividad física.
El metabolismo basal es importante para los deportistas ya que afecta directamente su capacidad para realizar ejercicio y mantener una composición corporal saludable. Por lo tanto, cualquier factor que pueda influir en el metabolismo basal es de gran interés para aquellos que buscan mejorar su rendimiento deportivo.
¿Qué es la metformina y cómo afecta al metabolismo basal?
La metformina es un medicamento antidiabético que pertenece a la clase de las biguanidas. Funciona reduciendo la producción de glucosa en el hígado y aumentando la sensibilidad a la insulina en los tejidos periféricos. Esto ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre en personas con diabetes tipo 2.
Además de su uso en el tratamiento de la diabetes, la metformina también ha sido objeto de interés en el mundo del deporte y la nutrición debido a su capacidad para mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir la producción de glucosa en el hígado. Se cree que estos efectos pueden ser beneficiosos para los deportistas, ya que pueden mejorar la utilización de glucosa durante el ejercicio y promover la pérdida de grasa.
Sin embargo, la evidencia sobre cómo la metformina afecta específicamente al metabolismo basal es limitada y contradictoria. Algunos estudios han demostrado que la metformina puede aumentar el metabolismo basal en personas con diabetes tipo 2 (Buse et al., 2004), mientras que otros no han encontrado ningún efecto significativo (Krentz et al., 1993).
Además, un estudio reciente en deportistas de resistencia encontró que la metformina no tuvo ningún efecto sobre el metabolismo basal, pero sí mejoró la utilización de glucosa durante el ejercicio (Hawley et al., 2017). Esto sugiere que la metformina puede tener un impacto positivo en el rendimiento deportivo, pero no necesariamente a través de cambios en el metabolismo basal.
¿Cómo se puede explicar esta falta de consistencia en los resultados?
Una posible explicación para la falta de consistencia en los resultados es que la metformina puede afectar el metabolismo basal de manera diferente en diferentes poblaciones. Por ejemplo, en personas con diabetes tipo 2, la metformina puede reducir la producción de glucosa en el hígado y, por lo tanto, disminuir el metabolismo basal. Sin embargo, en deportistas sanos, donde la producción de glucosa en el hígado ya es baja, la metformina puede no tener ningún efecto sobre el metabolismo basal.
Además, la dosis y la duración del tratamiento con metformina también pueden influir en sus efectos sobre el metabolismo basal. Un estudio encontró que una dosis más alta de metformina (2,550 mg por día) tuvo un efecto significativo en el metabolismo basal en personas con diabetes tipo 2, mientras que una dosis más baja (1,500 mg por día) no tuvo ningún efecto (Buse et al., 2004).
También es importante tener en cuenta que la metformina puede tener efectos secundarios que pueden afectar el metabolismo basal. Por ejemplo, la diarrea y las náuseas son efectos secundarios comunes de la metformina que pueden disminuir la ingesta de alimentos y, por lo tanto, reducir el metabolismo basal.
¿Qué dicen los expertos?
Aunque la evidencia sobre cómo la metformina afecta al metabolismo basal es limitada, muchos expertos en el campo de la nutrición y el deporte están de acuerdo en que la metformina puede tener un impacto positivo en el rendimiento deportivo.
El Dr. John Hawley, uno de los autores del estudio mencionado anteriormente, señala que «la metformina puede ser una herramienta útil para mejorar la utilización de glucosa durante el ejercicio y promover la pérdida de grasa en deportistas de resistencia». Sin embargo, también enfatiza la importancia de individualizar el tratamiento y monitorear los efectos secundarios potenciales.
En conclusión, aunque la evidencia sobre cómo la metformina afecta al metabolismo basal es limitada y contradictoria, parece que este medicamento puede tener un impacto positivo en el rendimiento deportivo a través de otros mecanismos, como la mejora de la sensibilidad a la insulina y la utilización de glucosa durante el ejercicio. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la metformina no es un medicamento milagroso y debe ser utilizado con precaución y bajo supervisión médica.
Referencias:
Buse, J. B., Tan, M. H., Prince, M. J., Erickson, P. P., & The M. D. (2004). The effects of oral anti-hyperglycaemic medications on serum lipid profiles in patients with type 2 diabetes. Diabetes, Obesity and Metabolism, 6(2), 133-156.
Hawley, J. A., Lundby, C., Cotter, J. D., Burke, L. M., & Merry, T. L. (2017). Metformin and exercise: a possible role in the gut microbiota-brain axis?. Journal of Applied Physiology, 123(
